楽しいお酒の後の二日酔い・・・予防方法が知りたいについて
年末年始でアルコールを連日摂取し、二日酔いが続くと肝臓を酷使してしまう事になります。肝臓に負担が掛かりすぎると、様々な病気の原因となってしまいます。肝臓を痛めると、脂肪肝やアルコール性肝炎となる可能性もあり、更には通風や動脈硬化、糖尿病をも引き起こしかねませんので注意が必要です。
二日酔いに効くツボ
二日酔いに絶対的な効果がある薬はありません。アルコールの分解を待つしかないのですが、東洋医学のツボで肝臓の働きを促進させるのはどうでしょうか？そのツボは足の親指と人差し指の付け根の真ん中あたりにあります。他には足三里というツボも良いかもしれません。
お酒をそんなに飲んでいないのに二日酔いになる人と、大量に飲んでも二日酔いに全然ならない人がいますよね。この違いは、アルコールの分解能力によってきまります。つまり肝臓にアセトアルデヒド分解酵素がどれくらいあるかによって二日酔いになるか、ならないかが決まるのです。
二日酔いの症状も色々ありますね。頭痛、吐き気、嘔吐、胃の痛み、むかつき、過度の喉の渇きなどが主な症状でしょうか。アルコールは胃壁を壊すはたらきをしますので、二日酔いの時の胃炎は仕方がないかもしれません。不快な症状を改善するには、水分を沢山摂って、アルコールの分解を促進し、早く尿として体外へ排出するしかありませんね。
海外では、ワインと言えばチーズという位、お酒を飲む時にチーズを食べませんか？これは、チーズが身近な食べ物というだけでなく、二日酔いを防ぐ為に、非常に賢い摂取方法なのです。チーズには肝臓でのアルコール分解を助けるアミノ酸が豊富に含まれていますから、二日酔い防止最強アイテムでもあるのです。少々カロリーが高めですが、二日酔いを防ぎたい時は積極的に食べましょう。
たばこを吸う人は二日酔いになりやすいんですよ。それは、たばこの煙にもアセトアルデヒドが含まれているからです。もちろん、自分が吸わなくても、副流煙でもアセトアルデヒドを取り込んでしまいます。つまり、お酒とたばこの煙の両方からアセトアルデヒドを摂取するから、より二日酔いになりやすいのです。嫌煙者から言うと、たばこの煙はいろんな意味で迷惑という事になるのでしょう。
二日酔いの予防法関連サイト
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